ジム」タグアーカイブ

インストラクターの査定

先日ジムに行った時、腹筋を割ることを目的としたグループレッスンに参加したところ、女性のインストラクターが、やけに丁寧にコーチしてくれた。 傍らにはスーツを着た男性が見守っている。 もしかしてインストラクターの査定でもやっ … 続きを読む

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10月14日『体育の日』

今日は10月14日にもかかわらず、『体育の日』だそうだ。 普段通っているジムも、祝日プログラムを用意していたので、昼から4時間ばかりトレーニングにいそしんだ。 朝日新聞の記事によれば、スポーツクラブで定期的に運動をする人 … 続きを読む

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TRX Ripトレーニング

今通っているジムで、今月からTRX Ripトレーニングという新しいプログラムが始まった。 強い張力を持つコードとバーを組み合わせたトレーニングで、体幹を鍛えることができるらしい。 早速昨夜参加してみたが、簡単な様で結構手 … 続きを読む

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BODDY X CHALLENGE 2012

今年もジムの『BODY X CHALLENGE』というイベントに参加している。 一定期間中に体脂肪が100g落ちたら100円、または筋肉が100g増えたら100円の商品券(MAX2,000円)がもらえるというイベントだ。 … 続きを読む

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採暖室

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月極会員

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スピニング

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ロッカーキー

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スイムキャップ

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