足底筋膜炎

最近朝起きて立ち上がると、足のかかとや底がズキンと痛い。日中は痛みも消えるのだが、長く歩くとその後再び痛くなる。

掛かり付けの鍼灸マッサージの先生に相談したところ、その症状は足底筋膜炎ではないかと。

この症状は、足底筋膜に過度の負担が掛かることによって起こるそうだ。

ジョギングやテニス等足に負担のかかる運動もしないので、加齢と体重増加が原因かもしれない。

テーピングをしたりストレッチをすることにより、症状が緩和することがあるそうだ。特殊な靴の底敷きを使うと良いとの情報もある。

何よりまずは体重を戻すことが、一番の治療法かも知れない。