昨年9月に80kgを超えようとしていた私の体重も、自らの節制と栄養士の先生のご指導のおかげで、72kg台まで順調に減ってきた。
ところがこの数日、72Kg台半ばをウロウロし、何となく増え始めている様にも見える。
今日は月一回のご指導の日なのだが、先月のご指導の日に、「ここでしばらく停滞するかもしれませんが、気を抜かないように。」と言われた通りになってしまったのだ。
『トータルワークアウト』というジムが最近人気らしい。堀江氏やセレブの皆さんもご愛用とのこと。私はジムに通うお金も無いので、この本でも読んで、研究してみることにするか。
追伸
今日、栄養士の先生に、「65kgを目標にします」と、つい宣言してしまった。
トータルワークアウト、ホリエモンの腹や乳見てると、ホントに効き目あんのかなって思っちゃいません？
わしも昨秋、3ヶ月で10kg落としましたのでご参考までにTBさせていただきました。
ドリアンさん、いつもコメント有難うございます。ダイエット頑張ってくださいね。筋力トレーニングを併用されるとよいとおもいますよ。筋肉によって基礎代謝があがり太りにくくなります。トータルワークアウト、私も行きましたが、めつきの悪い奴ばかりいて、なんか体に悪そうでした（笑）