日別アーカイブ: 2014年6月9日

腹筋ローラー

腹直筋を鍛えたかったのと、耳管開放症の改善のために、家でも腹筋運動をすることを思い立った。 効果的に鍛える方法はないかと調べたところ、腹筋ローラーが良いのではないかとの結論に至り、早速Amazonでポチッとしてみた。 X … 続きを読む

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