日別アーカイブ: 2013年1月11日

TRX Ripトレーニング

今通っているジムで、今月からTRX Ripトレーニングという新しいプログラムが始まった。 強い張力を持つコードとバーを組み合わせたトレーニングで、体幹を鍛えることができるらしい。 早速昨夜参加してみたが、簡単な様で結構手 … 続きを読む

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