腰痛が消えた

ここ何年か悩んでいた腰痛(左の坐骨神経痛)だが、先日『腸腰筋のストレッチ』というブログで書いた通り、腸腰筋を引き延ばすストレッチ運動を毎日続けたところ、これまでの痛みが嘘の様にどこかに消えてしまった。

実は先週オフィスで使う椅子を低い物に変え、新たに腰痛改善の為の低反発クッションを使い始めたばかり。

腸腰筋のストレッチが効いたのか、クッションが効いたのか、現時点では定かでは無い。

いずれにせよ、ずっと悩んでいた腰痛が消えたのは確かである。

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