亜鉛不足

お盆休みに実家に帰った時、朝食で出された物を全て苦いと感じ驚いた。

いわゆる味覚障害である。

ネットで調べてみると、亜鉛が不足していることから生じるそうだ。

亜鉛が多く含まれている食物は、牡蠣、ステーキ、鰻などらしい。

そうか、旨いご馳走ばかりを食べれば良いのか。

とは言ってもそんなに贅沢はできないので、サプリメントにも頼ることにした。

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亜鉛と共にビタミンCも一緒に摂取する必要があるようだ。

果たしてこれで改善するのだろうか。

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