レコダイ37日目

記録するだけで痩せる(?)というレコダイを初めて37日目。

実際には昼食をサラダ中心に変えたり、たまに運動しているが、約5kg痩せた。

やはり、1日3食炭水化物を食べるのは、現代人にとってはエネルギーの過剰摂取なのかもしれない。

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この週末は朝も夜も75.8kgが連続しており、ちょっと踊り場状態。

なので、もうひと頑張り。

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