基礎代謝

右のグラフでお分かりの通り、最近体重が増えて大台に乗ってしまった。

例年であれば夏場になると減ってくるのだが、今年は逆に増えている。

基礎代謝が衰えてきたのだろうか。

夏の盛りに向けて、4kgは落としたいものだ。

基礎代謝を高めるための99の技法

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